jak sie nic

ale dalem ostatnio dokladnie od pztedwczoraj bo podczas tej goraczki wy***anej nie jadlem nic nie pilem prawie nic wzialem jak sie okazalo za duzo czystego paracetamolu gripexu i innych co zawieraly ten srodek i wogole mialem to samo co jest po narkotykach rozszeropne zrenice na niczym nie moglem sie skupic a jak juz bylo gorzej to leki schizy [...]

jaki problem z cera masz po jej umyciu? trzeba sie myc chociaz te 2x dziennie, tak samo jak zeby, przez noc tez teoretycznie Ci sie nic nie zrobi, bo nic nie jesz nie pijesz itd

[...] wiec cos tam jest na rzeczy ze tak sie dzieje. Antos generalnie po tym okresie kilku miesiecy na deficycie zauwazylem ze lepiej własnie jest kiedy nie jem niz jak jem czesciej. kiedys zrobilem sobie taki tescik dla organizmu i potrafilem wytrzymac nawet 12 h bez jedzenia i faktycznie nie działo sie nic złego z moim organizmem. [...]

[...] bylo to spowodowane troche moim lenistewm troche brakiem czasu ale od dzis zaczne odrabiac zaległosci. Zrobiłem sobie 30 marca fotki w pozach ale wstawie je dopiero jak sie wakacje zaczna z porwnaniem masy redukcji itp. Aktualnie waże 65kg rano po wydaleniu duzego klocka, W klacie na napince mam 104cm poczatkowy wymiar byl bez napinki, w [...]

hmm dla wiekszosci to moze wydawac się smieszne, ale naprawde kazdy decyduje o tym jak sie toczy jego zycie... Często się przyglądam/slucham innych ludzi i widzę jak strasznie się ograniczają dla przykładu: jeśli ktoś stwierdza, że np. 2500-3000 zł netto to dla niego majątek i mu to styka to nigdy więcej nie zarobi :]. Ja zawsze wiedziałem, że [...]

[...] MCGREGOR. A Helda mega szkoda, bo Sanchez byl spokojnie do przejscia. niestety, nie po raz pierwszy te same bledy, te same braki. kolejny raz laduje sie w parter i jak nie udaje sie nic wyciagnac (a nie udaje sie chociazby dlatego, ze nie ma juz sily), to lezy pod rywalem do konca rundy, co jakis czas probujac cos tam wyczarowac. [...]

dzieki... juz kiedys probowalem tego programu ale jakos mi sie nie chailo ciwczyc (to bylo ponad rok temu) ale teraz mam inne podejscie do treningu i jezeli nic mnie nie boli to koncze to co zaczelem. Dzisiaj przejechalem na rowerze jakies 30 km, bo jechalem do glukozamine do sklepu. Jak wrocilem do domu to naprawde bolalby mnie kolana (u gory jak [...]

Słuchaj jak masz brac meride to bierz. Mój kumpel ma Meride Kalahari 590 sx dał 1500 zł i dołożyli mu licznik sigma sport 500. Pojechaliśmy z nim pierwszy raz w takie ciekawe miejsce wcisnelismy mu ostry kit ze musi jechac na chama szybko zeby troszke sobie wyskoczyc i zeby nie wypasc z toru i powiedzialem mu zeby nie hamowal tylnim bo go wyzuci [...]

[...] tran, magnez, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec x3 + Euthyrox No i ostatnio dużo, dużo, duużo nauki do matury, praktycznie oprócz tego i treningów nic nie robię innego i tak jakoś czekolada gorzka za mną chodzi chyba przez to. @-) Pomyślę nad "suplementacją". %-) Tylko jak sie ograniczyć do jednej kostki? }:-( No i obiadek: [...]

[...] już nie pamiętam (ale coś około 8/9) a do 3 nie dąłem rady podejść bo miałem tak zmęczone dłonie i przedramiona i barki, że zrobiłem tylko pompki i front squat, żeby chociaż jakieś pozory zachować.. oólnie słabo, że nie dałem rady, jednak trening dobry, wczoraj mnie zniszczył, chociaż dziś nie czuję nic poza odciskami na dłoni :) najciężej nie [...]

i jak sie olimp do tego ustosunkuje? Ja rowniez dalem odpowiedz jak koledzy. Pozniej nawet sprawdzilem na stronie i nie ma nic wspomnianego o tym

GAWUS czy dostales juz jakas paczke z nagroda? Bo ja to zaraz bedzie jak miesiac czekam i nic. Ostatnio napisalem czy paczka zostala wyslana... To Ci do mnie ze nie maja moich danych do wysylki. Jesli tak samo dlugo trwa wysylka jak sie kupi za pieniadze cos u nich w sklepie internetowym to radze niezamawiac!!

dobra jak jutro sie nic nie wyjasni to zajrze dopiero po nowym roku,nie chce mi sie pisac z tego konta,pozdrow wszystkich chłopakow trzymajcie sie,do zobaczyska

u mnie też się nic nie zmienia - 14 czy 15 weekend z rzędu nauka z przerwami na sfd/bf, ewentualnie jakiś film wieczorem jak się wyrobię %-)

jak ktos mi napsize jak sie PW tu wysyla to pdoelse mam dobry z obrazem dobrym i nic nie tnie

Nie no koleś spoko wygraliście, szacunek jest, ale słabo gracie jak na całą tą otoczke waszą :P. A co do tej waszej ligi to jak sie gra ze słabiakami to sie wygrywa wszystko jak leci :). Zapamiętałem za to jednego od was taki wysoki co cały czas grał w tym samym miejscu dobrze atakował, jakbyście coś kańcili w ustawieniu,ale może sie myle...hmm [...]

PIATEK, 26.02.10, godz. 17:15, waga 73,4kg, czas trwania 1h siad z przodu 95/5,5 siad 110/4,4,4 klasyk 110/8 lawka 105/4,4,4 waski 97,5/4 ok, ale wage to mialem w 2ga strone robic we srode nie spalem nic ... jak sie wczoraj polozylem ok 17:30 tak spalem do dzisiaj do 7:50

A gdzie ja napisałem że ma dodać tłuszcze w posiłkach okołotreningowych? Ma je trzymać jak najniżej. Ale np rybę no sorry, ale jeśli się nie ma grilla pod ręką, czy super wypasionej patelni z tefala z przekozacką powierzchnią teflonową do które za nic się nic nie przypali, no to żeby rybka mu się nie zamieniła w kawałek czarnego czegoś, musi dać [...]

Mój wczorajszy bieg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8cdb8be5e44c339a23ad0b018e95ca.jpg Pierwszy w tym roku i w budach wojskowych. Włożyłem wkładki typowe do biegania i sprawdzałem jak się będzie biegało. Efekt zadowalający :-) Dzisiaj trening już nie w boxie a w siłowni. Sporo odpadnie, sztangi też rzucić nie można, no ale lepszy rydz niż nic. Nie ma co [...]

Ok :-) A ten dyskomfort to jak się objawiał? Bo ja miałem uczucie wzdęcia cały czas. W sumie to za szybko może zrezygnowałem, a może za dużo tłuszczy na raz. Teraz np nic mi nie dolega. Może to kwestia stopniowego zwiększania ilości?